buse

Yaptığınız Yorumlara Yanıt İsteyin ( Kişisel Gelişim Yazıları )
Yorumlarınızı kontrol edin ve bir yanıt is*teyin

Burada, yorumunuzun yalnızca bir yorum olduğunu, bir gerçek olmadığını belirtmek önemlidir. Bunu bir gerçek gibi sunarsanız, yorumunuz doğru bile olsa, bu karşıdaki kişiyi savunmaya sokar. Yorumunuzu yadsınamayacak bir gerçek gibi değil de, araştırılması gereken bir olasılık şeklinde su*nun. Son olarak, bu konuda bir diyalog kurmak için karşıdaki kişiden yorumunuza bir yanıt isteyin. Tracy’nin tepkisi şuydu ‘Benim kıymetimi bilip bilmediğini anlamak istiyorum. Bu konuyla başlayalım. ‘Bu, Joe için ‘sen benim kıymetimi bilmiyorsun’dan daha yüreklendirici bir ifade.

Tracy tam da bunu yapmıştı: ‘Şunu yaptığın için düş kı*rıklığına uğradım ve sinirlendim’ İnsanların bazen yaptıkları diğer bir hata da, kendi duygularının suçunu karşıdakine at*maktır (örneğin ‘beni sinirlendirdin ve düş kırıklığına uğrat*tın’). Bildiğiniz gibi, psikolojik olarak bu yanlıştır (Birinci bölüme bakın: Düşündüğünüz gibi hissedersiniz’). Bu hataya düştüğünüzde, duygularınızın sorumluluğunu karşıdaki kişiye yüklemiş olursunuz ve bu sıklıkla ondan saldırgan veya sa*vunmaya yönelik bir tepki almanıza neden olur. Buna göre, ‘Bana şöyle hissettirdin’ demektense, ‘şöyle hissettim’ deyin.

Karşıdaki kişinin aynı fikirde olup olmadı*ğını sorun

Karşınızdaki kişiden davranışlarını değiştirmesi yönün*deki talebinizi saygıyla ifade ettikten sonra, bu değişikliği yapmaya hazır olup olmadığını sormanız önemlidir (örneğin Tracy’nin sorusu: ‘Bunu yapacak mısın?). Evet derse, bunu nasıl yapabileceğini ve sizin bu değişikliğe yardımcı olup ola*mayacağınızı tartışabilirsiniz. Hayır derse, ona ne gibi bir de*ğişiklik yapmaya hazır olduğunu sorabilirsiniz. Herhangi bir değişiklik yapmayı reddediyorsa ve bu sizin için önemli bir konuysa, o kişiyle ilişkinizi yeniden değerlendirmeniz gereke*bilir. Bununla birlikte, önemli bir değişiklik yapmadan önce süregelen gelişmeleri dikkatlice analiz edin.