buse

Mantıklı Alternatif Fikirler Üretin ( Kişisel Gelişim Yazıları )
Mantıklı Alternatif Fikirler Üretin

Bu düşünce hedeflerime ulaşmama yardım ediyor mu?

Yanıt açık. İnancınız girişken bir şekilde arkadaşınızla yüzleşmenizi engellediğine göre, arkadaşınızla karşılıklı saygı ve güvene dayalı, uyumlu bir ilişki kurmak ve bunu korumak hedefinize ulaşmanız olası gözükmüyor.

Şimdiye dek, çürütmüş olduğumuz telkinlerin 1 Numa*ralı Temel Mantıksız Fikirin türevleri olduğunu görebilirsi*niz.

‘Eğer Sharon ya da arkadaşlarımdan herhangi biri, onun davranışını eleştirdiğimde kendini incinmiş hissediyorsa, bu çok kötü. Kesinlikle arkadaşlarımın onayını almayı ya da en azından onları hoşnutsuz etmekten kaçınmayı yeğlerim; ama bunu yapmaya zorunlu değilim. Kendilerini benden çekerler*se veya bana sevgi göstermemeye başlarlarsa, bu benim için bir dezavantaj olabilir; ancak korkunç değildir ve bundan asla hoşlanmayacak olsam bile, kesinlikle buna katlanabilirim.’

Daha sonra Linda Sharon’a, aslında onu üzmediğini; yaptığı tek şeyin Sharon’ın davranışının kabul edilemez oldu*ğunu göstermek olmasına karşın, onun eleştirel sözlerle azar*landığına inandığı için kendi kendisini üzmüş olduğunu açık*layabilir.
Linda Sharon’a bir insanın davranışını eleştirmenin ka*bul edilebilir olduğunu, ancak bir insanın bütününün yargıla*nmayacağını veya değerlendirilemeyeceğini açıklayabilir.

Yaşamın karşınıza çıkaracağı olumsuzluklar karşısında tek bir çözüm yolunuz olmasın, kendinize mantıklı alternatif görüşler üretin. Olumsuzluklara boyun eğmeyin, onlarla uğraşmayı kendiniz için bir oyun haline getirin. Dünya sizin oyun parkınız olsun, insanlar da oyuncaklarınız. Hepsini sevin ve onlarla uğraşmaktan zevk alın.