buse

Sokaklarda koşturan, devamlı hareket halinde olan insanın en küçük halidir çocuklar. Sürekli bir abur cubur yeme isteği taşırlar ve ailelerini bu konuda oldukça usandırırlar. Ama çoğu zaman zafer onların yani çocuklarındır. Bu durum karşısında çocuk fazla enerji harcamaktan ve düzenli beslenememeden dolayı kilo alamaz. Bundan dolayı çocuğun kilo alamama nedenlerini bu yazımızda sizinle paylaşacağız.
Her istediğini sorgusuzca yiyebilen biz yetişkinler gibi, kilo alır mıyım, kaygısında olmayan çocuklar, yedikleri gibi kilo almazlar. Peki bunun nedenini biliyor muyuz? Bazılarının su içtiğinde kilo alıyorum, ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum denmesiyle çocukların her istediğini yiyerek yine de kilo almamalarının sebebi aslında aynı kapıya çıkıyor, yani metabolizmaya. Metabolizma için genel bir tanım yaparsak eğer insan vücudunda temel ihtiyaçların karşılanabilmesi için yaktığı enerji miktarıdır. Metabolizma gün içinde tüketilen gıdaların ve yapmış olduğumuz hareketlerin etkisiyle hızlı veya yavaş çalışmaktadır. Metabolizma çalışması çocuklarda, çalışanlarda, erkeklerde ve protein ağırlıklı beslenenlerde daha yüksektir. Dolayısıyla çocuklar yetişkinlere oranla aktif oldukları için metabolizmaları da biz yetişkinlerden daha hızlı çalışır. Bunun dışında metabolizmayı etkileyen faktörler; yaş, cinsiyet, genetik, diyet, hastalıklar, karbonhidrat, sıcaklıktır. Yetersiz beslenme, ilgi eksikliği, kronik hastalıklar, akut hastalıklardan sonra (ishal, kulak iltihabı vb. sonrası) alınan besinlerin bağırsaklardan emilememesi, demir eksikliği, toprak, kil, kağıt yeme alışkanlıkları, doğumsal farklılıklar gibi etkenlerde oldukça öneme sahiptir. Çocukların kilo almamasının birçok nedeni olabilir. İştahsız çocuklarda zayıflık belirtileri görülebilir. Anne ve babası zayıf olan çocuklarda genetik zayıflık belirtileri görülebilir. Kalorisi az olan yiyecekler yediği için kilo alımı yaşanmayacaktır. Bu durumlar karşısında tıbbi bir destek alınmalı ve doktor kontrolü altında çocuk beslenmelidir.
Çocukların kilo almamasının tıbbi yönlerine değindikten sonra, kilo almamalarının nedenleri arasında düzenli beslenmemeleri ve çok enerji harcamaları da listeye girmektedir. Çocuk gününü hep oyun ile geçirdiğinden dolayı yemek yemeğe zaman bulamaz. Oyunun heyecanından acıkma hissetmez. Bundan dolayı da vaktini böyle geçirdiği için düzenli bir kilo alımı yaşanmayacaktır. Kilo alması içinde besleyici gıda türlerine çocuk yönlendirilmeli ve o besinler sevdirilmelidir.