Sağlıklı olmak ve güzel kalmanın en etkili yöntemi disiplinli beslenmek, kötü tüketim alışkanlıklarından kurtulmaktır. Diyetler de sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirebilmek daha doğrusu beslenme adına bir yaşam tarzı belirleyebilmek için vardır.

İnsanlar yaşam tarzlarına, vücut özelliklerine, sahip oldukların işin getirdiği şartlara bağlı olarak farklı diyetlere yönelebilirler.

Yeşil çay diyeti ;