buse

Katılmak zorunda olduğunuz özel bir davet var. Ama siz o çok beğendiğiniz elbisenin içine girmekte zorluk çekiyorsunuz. O zaman bu diyet tam size göre. Ancak belirtmek istediğim bir şey var ki; bu 5 günde 5 kilo diyet programının sürekli uygulanması tavsiye edilmemekte. Bu uyarıya dikkat etmelisiniz.
Evet gelelim 5 günde 5 kilo diyet programına:

Pazartesi

Sabah: Yumurta içeren bir kahvaltı
Öğle: Haşlanmış patates ile hazırlanmış bir öğle yemeği
Akşam: Haşlanmış patates kullanılarak hazırlanmış bir akşam yemeği... İsteğe bağlı olarak baharatlar ile zenginleştirilebilir.
Salı

Sabah: Sebze ağırlıklı bir kahvaltı (Yağsız çiğ salata tercih edilebilir.)
Öğle: Sebze ağırlıklı bir öğle yemeği
Akşam: Sebze ağırlıklı, bir akşam yemeği
Çarşamba

Sabah: Haşlanmış, yağsız et içeren bir kahvaltı (Ton balığı vb.)
Öğle: Haşlanmış ve yağsız et içeren bir öğle yemeği
Akşam: Haşlanmış ve yağsız et içeren bir akşam yemeği
Perşembe

Sabah: Meyve içeren bir kahvaltı
Öğle: Meyve içeren bir öğle yemeği
Akşam: Meyve içeren bir akşam yemeği
Cuma

Sabah: Yumurta ağırlıklı sabah kahvaltısı
Öğle: Yumurta içeren bir öğle yemeği
Akşam: Yumurta içeren bir akşam yemeği