Diş çürüklerinin ilk aşaması dişlerde oluşan diş plaklarıdır. Diş plaklarında diş yüzeyinde bakteriler yuvalanmış durumdadır. Bir şey yediğiniz zaman ağız bölgesinde asit salgılanır. Bu asitler diş plaklarındaki bakterileri besler. Bu bakteriler diş minesine zarar verir ve sonuçta dişlerde zaman içinde çürümeler başlar. Dişlerdeki bakterileri önlemek için diş plaklarını mümkün olduğunca sınırlı düzeyde tutmak veya önlemek gerekir. Diş plakları nasıl önlenir? Aşağıdaki 4 adımı uygulayarak dişlerinizde plak oluşumunu önleyebilirsiniz:

1. Dişlerinizi her gün sabah ve gece yatmadan önce mutlaka fırçalayın ve her seferinde diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin. Dişleri uygun şekilde kullanmak ve uygun şekilde diş ipi kullanmak da önemlidir. Bunları nasıl yapacağını diş hekiminize de sorabilirsiniz. Böylelikle dişlerinizde plak oluşumunu önlemek için maksimum faydayı sağlamış olursunuz.

2. Dişlerinizde pakları önlemek için öğün aralarında atıştırmaları azaltın. Özellikle öğün aralarında yediğiniz şekerli, yapışkanlı yiyecekler, karbonhidratlar dişte plak oluşumunu hızlandırır. Öğün aralarında tükettiğiniz besinlerden sonra zaman geçirmeden mutlaka en azından ağzınızı bol suyla çalkalayarak dişlerinizin arasındaki besin artıklarını temizleyin.

3. Düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret edin. Genelde 6 ayda 1 defa diş hekimini ziyaret ederek diş bakımını yaptırmak gerekir.

4. Düzenli olarak ağız gargarası da kullanabilirsiniz. Ağız gargarası ağız içindeki bakterilerin temizlenmesine, ağız iç sağlığa yardımcı olur.