buse

Romatizma Nasıl Geçer

Romatizmaya Ne İyi Gelir Çözümü, Romatizmanın Tedavisi Hakkında Bilgi

Günümüzde henüz romatizma hastalığının nedeni tam olarak bulunamadığı gibi romatizmaya iyi gelen uygulamaların ne oldukları da tam olarak kesin değildir.

Ancak romatizmal durumlarda kilolu olmak hastalarda olumsuz bir durum yarattığından doğru olarak verilen en küçük bir kilo bile eklemler üzerindeki baskıyı azaltacağından doğru beslenme çok önemlidir. Bu nedenle kalsiyum ağırlıklı gıdalara ağırlık verilmelidir. Balık ve deniz ürünlerinde ve keten tohumunda bolca bulunan Omega-3 alınması da romatizma hastaları bakımından önemlidir. Güneş ışığında bolca bulunan D vitamini ve vücudun ihtiyacı olan demirin kırmızı et vasıtasıyla alınmasının yanı sıra düzenli yapılan egzersizler romatizma hastalarının romatizmal ağrı ve şişlikleri azaltarak, eklemleri çalıştırması, güçlendirmesi ve esnekliği arttırması bakımından önemlidir.