buse

Bir ilişki içerisinde limitlerin ve sınırların koyulması diğerlerinin sizin ne istediğinizi ve nasıl istediğinizi bilmeleri için bir yoldur. Romantik bir ilişki içerisinde, profesyonel bir ilişki içerisinde veya kendi çocuklarınız ile olan ilişkilerinizde limitler ve sınırlar koyabilirsiniz. Limitlerin ve sınırların nasıl belirlenebileceğini bilmek diğerlerine saygının önemini öğreteceği gibi, ilişkide sağlıklı iletişim kurulması için yararlı da olabilir.

1. Saygı duyulmasını istediğiniz kişisel sınır ve limitlerinizin bir listesini oluşturun. Romantik bir ilişkide, bir sınır “Geçmiş ile ilgili konuşulmayacak.” olabilir.
2. Hayatınızdaki önemli insanlarla koymak istediğiniz sınırlar ve limitler ile ilgili konuşun. İlişki durumu içerisinde bu sınırların ve limitlerin neden önemli olduğunu hissettiğiniz ile ilgili tartışın.
3. Sınırlar ve limitler aşıldığı zaman ne olacağı ile ilgili uygun sonuçları ortaya koyun. Limitlere saygı duymayı ve kurallara uymayı öğrenmede yardımcı olacağından bu özellikle çocuklar için önemlidir. Sonuçlar limitler ve sınırlar ile eş değerde olmalıdır, ve sınır ve limitlere saygılı olunmasını sağlamak için sonuçlar konusunda sürekli olarak zorlayıcı olmanız gerekecektir.
4. Çocukların hatırlaması ve koyduğunuz limitlere uymalarına yardımcı olmak için onlara bir kural/sınır tablosu oluşturun. Tabloyu ailedeki herkesin görebileceği bir yere asın. Bu tüm aile bireylerinin sınırları, limitleri ve sonuçlarını bilmesini sağlayacaktır.
5. Eğer bir kişisel sınırınız ihlal edildiyse romantik veya profesyonel partnerlerle konuşun.