Zirdeli.NET  

Go Back   Zirdeli.NET > Genel Bölümler > Kadınca > Diyet Listeleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19 Ocak 2018, 00:09   #1
buse
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart Tarçın Diyeti Nasıl Yapılır?




Vücudumuzu oksitlenmelerden kaynaklanan iltihaplanmalardan, stresten arındıran tarçın antioksidan özellikte bir baharattır. Yapılan çalışmalarda tarçın özünün kullanılmasıyla tarçında bulunan bir maddenin; obezite ve diyabet riski olan hastalarda bel bölgesinde yağlanmayı, stres ve oksitlenmeyi önlediği ayrıca kan şekerine de etki ederek insülini dengelediği kanıtlanmıştır.
Tarçının vücudumuzu stresten arındırması kilo kaybı açısından da önemlidir çünkü stres bağışıklık sistemi, enerji seviyeleri ve kan şekeri seviyesini etkileyen kortizol seviyesini yükseltir. Aşırı kortizol, özellikle bel bölgesinde fazla kilo birikimine neden olmaktadır. Tarçın tüketildiğinde vücuttaki stres azaldığı için kortizol da düşer ve bel bölgemizdeki aşırı yağlanma bir bakıma engellenmiş olur.
Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi tarçınının da gün içerisinde belirli bir miktarı geçmemesi önemlidir. Kandaki şeker, kolesterol, trigliserit seviyeleri gibi diyabet problemlerini düzenlemeye yardımcı olarak günlük yarım çay kaşığı tarçın kullanımı yeterlidir. Ayrıca tarçın vücut ısısını arttırdığından metabolizmayı hızlandırarak kilo vermemize yardımcı olmaktadır.
Tarçın kullanım miktarı kadar çeşidi de önemlidir. Özellikle hamile kadınlarda Çin tarçını kullanımı sakıncalıdır. Çünkü bu tarçın çeşidinde kumarin adlı madde vardır ve bu madde karaciğer ve böbrek hasarına yol açarak bir çeşit zehirlenmeye sebep olur. Tarçın diyetinde Seylan tarçını kullanımı ve Çin tarçınından uzak durulması daha faydalı sonuçlar almamızı sağlar.
Peki tarçın kullanarak tarçın diyetini nasıl uygulayabiliriz?
  • Demlediğimiz çaya, kahveye, sıcak çikolataya günde yarım çay kaşığı tarçın ekleyerek,
  • Tarçın çayı yapıp gün içerisinde tüketerek,
  • Çay içmeyi sevmiyorsak, suyun içine yarım çay kaşığı tarçın ekleyip, kaynatıp sonrasında soğutarak içine bal karıştırıp içerek,
  • Günlük aldığımız besinlere ekleyerek tarçın diyetini bu şekilde uygulayabiliriz.
TARÇIN ÇAYI
  • 5-6 adet çubuk tarçın ( ortalama 60 cm uzunlukta)
  • 1,5 yemek kaşığı toz şeker
  • 2 bardak su
Tüm malzemeler derin bi tencereye konur karıştırılır ve 20-25 dakika kaynatılır. Soğumaya bırakıldıktan sonra keyifle tüketilmeye hazırdır.
  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

« Greyfurt Diyeti | - »

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
deneme bonusu veren siteler casino bahis siteleri bahis casino siteleri etlik escort istanbul travesti Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort wbahis.net
izmir escort adana escort adıyaman escort afyon escort ankara escort antalya escort balıkesir escort çanakkale escort bodrum escort bolu escort çorlu escort denizli escort edirne escort elazıg escort erzincan escort erzurum escort gaziantep escort hatay escort giresun escort ısparta escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121